Ouvir música não é apenas uma forma de relaxar e se divertir. Ela pode trazer diversos benefícios para a saúde e promover o bem estar físico e mental, melhorando a qualidade de vida dos idosos.
A musicoterapia é um recurso que utiliza a música associada a outras atividades para tratar diversas alterações da saúde. Ela aumenta a autoestima, melhora o humor, estimula o cérebro e ajuda na expressão corporal. Por isso, a musicoterapia pode ser usada por idosos para amenizar algumas mudanças psicológicas e prevenir problemas que podem surgir com a idade.
A musicoterapia influencia positivamente na longevidade ativa dos adultos mais velhos, por proporcionar, de forma geral, uma vida mais ativa e saudável, permitindo mais resiliência, mobilidade, bem estar, interação social e habituação às mudanças biopsicossociais do processo de envelhecimento.
A musicoterapia associada ao processo de envelhecimento pode ter vários benefícios como:
Melhora no convívio social
Desenvolvimento da consciência corporal
Ameniza dores
Acalma a mente
Reduz os níveis de estresse
Fortalece a memória
Melhora a comunicação
Aumento da criatividade
Idosos que praticam atividades de musicoterapia diariamente se afastam da solidão, se sentem mais apoiados, felizes e com uma ótima qualidade de vida.
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