O estresse em idosos é um problema cada vez mais recorrente e perigoso, sendo, por vezes, causa de mortes prematuras. Pode ter como origem diferentes causas, entre as situações mais comuns estão a necessidade de conviver com doenças crônicas que exigem uma série de cuidados, a adaptação à aposentadoria, a perda do cônjuge, insônia e mudanças financeiras.
Por isso, é fundamental estar atento aos sintomas. Somente assim pode-se obter um diagnóstico preciso e, consequentemente, pensar em um tratamento para resolver o problema e impedir que ele se torne crônico, pois uma vez que se torne crônico, pode desencadear uma série de reações orgânicas negativas e potencialmente perigosas.
Sintomas
Falta de concentração
O idoso estressado pode ter muita dificuldade em se concentrar. Hábitos que anteriormente eram comuns, acabam se tornando mais uma fonte de estresse quando não conseguem ser desenvolvidos, justamente por não ser mantido o foco, mesmo com a pessoa se esforçando para tal.
Observe mudanças bruscas de atitude diante de atividade simples como ler um livro, assistir televisão, cozinhar, dentre outros.
Problemas gastrointestinais
A perda do apetite e alterações de peso também estão associadas ao estresse em idosos. Repare se a pessoa costuma reclamar constantemente de dores estomacais e abdominais, ou de sentir-se desconfortável depois das refeições.
Sintomas secundários, como intestino preso (ou solto) demais, e flatulência excessiva, também podem ser consequências secundárias de um quadro de estresse.
Dores de cabeça e nas costas
A tensão causada pelo estresse normalmente leva a dores de cabeça e enxaquecas. Além disso, dores recorrentes nas costas e na coluna também se manifestam, em particular na região próxima ao pescoço. Estes são sinais que o organismo humano dá quando alguma coisa não vai bem.
Palpitações cardíacas
O estresse em idosos pode causar palpitações cardíacas. Fique de olho em situações como essa e monitore a pressão arterial e os batimentos cardíacos da pessoa afetada.
Irritabilidade
Mudanças bruscas de humor também estão entre os sintomas do estresse em idosos.
Se a pessoa era calma e repentinamente começou a agir com nervosismo e irritabilidade, este é um sinal de que pode ser necessário acompanhamento profissional.
Felizmente, há uma série de atitudes e tratamentos que impactam positivamente no controle do estresse. Sendo eles:
Não ignorar os sintomas.
Praticar atividade física regularmente. Em caso de limitação física, o médico deve ser consultado sobre quais tipos de exercícios são indicados.
Ter um animal de estimação. Vários estudos abordam os efeitos da redução do estresse ao ter um cão, gato ou outro companheiro animal.
Você já deve ter percebido que os efeitos do estresse na terceira idade não são brincadeira e exigem atenção redobrada, não é mesmo? Fique atento!
Comments